+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Pozostałe (https://i-sen.pl/Forum-Pozostale--12)
+--- Dział: Hyde Park (https://i-sen.pl/Forum-Hyde-Park--13)
+--- Wątek: Siłownia (/Temat-Silownia--3067)
Strony:
1
2
Siłownia - Botman True Histery - 05-04-2015
Ilu z was dreamwalkerów uczęszcza na siłownie? Pochwalcie się wynikami i ile ćwiczycie!
Ja:
Od 15 Października 2014-05 Kwietnia 2015
Progress na klatę z 50 kg w październiku do 97.5kg w kwietniu.
Reszta partii też duży progress, ale na nie rekordów nie bije
RE: Siłownia - incestus - 05-04-2015
Mówisz o sztandze, czy o atlasie ?
RE: Siłownia - Botman True Histery - 05-04-2015
Sztanga. Na atlasie to z 120 luzem pewno by weszlo
RE: Siłownia - incestus - 05-04-2015
Aaa to klasa, ja kompletnie nie ogarniałem sztangi, na atlasie robiłem 160 i więcej, ale nawet 75 kg sztangi mnie przerasta. Gibie się to jak nie wiem.
RE: Siłownia - Botman True Histery - 05-04-2015
Brzuch, plecy, nogi to zalezy od stabilizatorow.
RE: Siłownia - Solnik - 07-04-2015
Jeszcze warto dodać pas, który przy większych ciężarach jest wymagany.
RE: Siłownia - Botman True Histery - 07-04-2015
Pas jest jednym z powodow przepukliny przy wyciskaniu ciezarow
RE: Siłownia - incestus - 07-04-2015
O ile kojarzę to zapobiega przepuklinie...
RE: Siłownia - Solnik - 07-04-2015
BotMan to troll.
RE: Siłownia - Botman True Histery - 07-04-2015
Brat mi coś tam gadał, że blokuje poprawnemu przepływowi krwi i może właśnie spowodować przepuklinę. Nie wiem w sumie tyle co słyszałem tyle napisałem.