Witam czy przy tym sposobie występuje paraliż senny? Czytałem o tym i się trochę boje tego uczucia duszenia i świadomości że ktoś obok mnie stoi. Chciałem mieć swoje pierwsze LD ale boje się co tam zobaczę. Może na samym wejściu wyskoczy jakiś potwor czy coś, nie wiem o czym mogę spontanicznie pomyśleć.

@EDIT
poprawione

Witaj, możesz przedstawić się szerzej w dziale "Przestaw się" jeśli chcesz
Z reguły nie występują. Paraliżu nie ma co się bać bo to tylko twoja wyobraźnia a takich hipnaogogów jak duszenie, nie musisz napotkać. Sam doświadczam przyjemnych falowań
Jak możesz to popraw później te błędy i daj polskie znaki, jak będziesz na kompie

Strach przed paraliżem oddala cię od LD. Akurat przy technikach związanych z WBTB i WILDami istnieje ryzyko świadomego wejścia w paraliż. Jak bardzo chcesz tego uniknąć, to powinieneś skupić się na TRach, uważności, afirmacjach i dzienniku, choć te metody są znamiennie mniej skuteczne.

Wiatm

A mniej więcej to o której iść spać aby był najlepszy efekt czy czy coś ?

Haha faktycznie nie ma tej istotnej informacji . Podejrzewam, że chodzi o 11.00 i pierwszą pobudkę po standardowych pięciu godzinach.

(08-02-2011, 22:06 )SlaviaConsesiao napisał(a):

Marfi14 napisał(a):A nie lepiej mieć jedno LD 3 godziny niż 3 LD po ok. 50 min?

najdłuższa faza REM trwa 45 minut i tyle też maksymalnie trwać może sen. Swoją drogą nie znam jeszcze nikogo kto by się utrzymał w LD ponad pół godziny, a co dopiero 3h

Najdłuższa faza REM trwa 90min nie 45min

~40 do ~ 50 min, zależne od preferencji genetycznych, trybu życia, poprzednich dni. 90 min może trwać tylko przy kompensacji faz, która normalnie się nie zdarza.

Fallen Leaf napisał(a):~40 do ~ 50 min, zależne od preferencji genetycznych, trybu życia, poprzednich dni. 90 min może trwać tylko przy kompensacji faz, która normalnie się nie zdarza.

Dzięki fallen leaf