Małe info co i jak: http://lifehacking.pl/2013/03/27/regular...-da-vinci/
Próbował ktoś? Ktoś ma zamiar? Wiecie może czy po stosowaniu któregoś z cyklów występują problemy zdrowotne? Chciałbym wdrożyć w życie cykl Dymaxion, czyli drzemka co 6 godzin po 30 minut każda, tylko od dłuższego czasu zastanawiam się ciągle czy warto zaryzykować, z tego co wiem z początku jest ciężko, potem organizm się przyzwyczaja i możemy tak normalnie funkcjonować, ale problemy mogą pojawić się po latach.. jest dużo artykułów np. po angielsku, w Polsce ta metoda chyba nie jest jeszcze na tyle rozwinięta by móc dowiedzieć się czegoś więcej na jej temat, zresztą najprawdopodobniej to nigdzie niewiadomo czy po dłuższym jej stosowaniu mogą pojawić się jakieś dolegliwości.

Nieświadomie stosuję Biphasic. Kiedy chodzę do szkoły, śpię 6-7h w nocy i 1,5-2h po lekcjach. Nie miałem w tym żadnego celu - wygodnie mi tak.

Ta drzemka jest jednak świetną okazją do odpoczynku. Wykonana po przyjściu ze szkoły pozwala mi się odstresować, oczyścić umysł. Z kolei zaraz po niej lepiej mi idzie nauka. Jest zdecydowanie efektywniej, aniżeli miałbym zająć się tym wcześniej i dłużej pospać.