Sen dwufazowy
#1
Sen dwufazowy jest snem który przez niektórych naukowców jest uważany za sen naszych przodków.
Twierdzą oni że nasi przodkowie spali w mniej więcej takim schemacie:
4h snu, 1-2h czuwania, 4h snu.
Uważają też że sen taki jest snem naturalnym dla człowieka, a nie śpimy tak współczesnie ze względu na dobrze rozwinięte oświetlenie i chodź wszyscy spiął jednym snem, sen dwufazowy jest dla nas korzystniejszy.

Spotkaliście się z takim snem? Co o nim sądzicie? Może ktoś praktykuje?
I czy taki sen może przeszkodzić nam trochę w treningu LD?
Osobiście chciałbym wybróbować czegoś takiego. Lecz nie wiem czy to najlepszy pomysł :D Bo chciałbym w czasie czuwania pobiegać sobie po osiedlu. A nastepnie kimnąć się i najlepiej przezywac LD. Czy takie coś mogło by działać jak WBTB? Myśle też dzieki temu mógłbym doświadczać wiele FA. Powiedzcie co o tym sądzicie! Z góry dzieki. :P
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
pfy 8h snu
Snem wielofazowym można zredukować sen 2h na dobę(tak śpią zebry inne mięska) i czuć się wyspanym. Do tego nie ma to krótko i średnio terminowego wpływu na zdrowie.
Sam się w to kiedyś bawiłem i spałem 5-6 h na dobę i nie miałem nawet dołów pod oczami:). Robiąc 20 min drzemki co 1,5h można tez zarwać noc i być w znośnym stanie do popołudnia.
<3
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Problemem jest w tym przypadku funkcjonowanie w społeczeństwie.

Czytałem o śnie typu UBERMAN polegający na robieniu 30 minutowych drzemek co 4 godziny. Pewien ktosiek to testował i rzeczywiście nie miał jakichś skutków ubocznych. Mimo wszystko przerwał praktykę. Powodem był wymieniony przeze mnie na początku problem.

Sądzę, że im bardziej "szaloną" metodę zastosujemy, tym trudniej będzie nam śnić świadomie, lecz tylko na początku praktyki. Później organizm przyzwyczai się do takiego trybu snu.

Nie wiem, czy mogłoby to działać jak WBTB. Wprawdzie czas czuwania jest trochę długi, a to raczej nie jest domeną tej techniki.

Czytałem o tym trochę u Artura Wójtowicza, bo taki eksperyment przeprowadzał. Nie miałem z tym bezpośredniej styczności.
cosmic.checkReality();
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
1-2h czuwania i 4 snu? Yyy? Jakim cudem może być 2(4) razy więcej snu niż czuwania? To chyba jest nienormalne, jeśli ktoś ma zamiar spać16 godzin na dobe?:)
@Cosmic
1-2h to nie jest dużo. Ja kiedyś mając drzemkę popołudniową wstałem, ponownie zasnąłem po 4 czy 5 godzinach, a LD miałem jakieś 20 minut od zaśnięcia, więc nawet po takim czasie REM nie został przerwany :)
Masz sprawę? Pisz na GG: 41393861
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Sen dwufazowy - jak się budzić? Timothy 6 5,405 22-08-2015, 00:21
Ostatni post: Solnik

Skocz do:

UA-88656808-1