Siema wszystkim, mam na imię Łukasz i mieszkam w W-wie. Od 2 dni zacząłem się interesować LD, jak na razie bez skutków, snów jeszcze nie pamiętam, ale mam nadzieję że ktoś tutaj chętnie mi pomoże zwalczyć ten problem pozdrawiam wszystkich!
25 lat, nie wiem czy przez to nie będzie mi trudniej?!? W szkole średniej pamiętałem jakieś sny, wybiórczo ale zawsze... no teraz jak raz w miesiącu coś zapamiętam jest dobrze... jednak to prawda, że z wiekiem sny przestają mieć znaczenie, a wypierają je obowiązki... no nic, dzisiaj 3cia noc, próbujemy dalej chociaż zapamiętać jakiś sen!
W takim razie pozostało mi tylko zwalczyć bezsenność zanim zapadnę w sen mija nawet do 2 godzin i nieważne czy jestem zmęczony czy nie... mam jeszcze kilka dni urlopu, więc staram się spać po 8-10 godzin(-2 na zaśnięcie) ale nie pamiętam kiedy ostatnio zapamiętałem swój sen. O sukcesach będę pisał na bieżąco, bo porażki każdy chyba miał podobne i nie muszę mówić jak się czuję rano, gdy niczego nie pamiętam ;/
Witaj
Musisz chcieć zapamiętać sny, wtedy będziesz chciał spać, żeby pamiętać sny. Ja też miałem bezsenność, zdarzało się 1,5-2h zanim zasnąłem, ale teraz już takiego problemu nie mam
Cześć.
Przed zaśnięciem mów sobie "pamiętam swój sen". Ja jak nie mogę zasnąć to tak mówię i dodatkowo liczę, czyli 1 "pamiętam swój sen", 2 "pamiętam swój sen", 3 "pamiętam swój sen" itd. Good luck.
"Nie patrz wielce w przeszłość, która przeminęła i nie zawracaj sobie głowy przyszłością, która nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i spraw, by była warta wspomnień."
? Ida Scott Taylor
Dzięki za porady jeszcze znalazłem kilka fajnych tekstów o Jodze i jej sympatykach, która jak na pewno wiecie jest bardzo powiązana... poza tym wczoraj miałem ciekawą rozmowę z przyjaciółką! Ona już prawie 10 lat ćwiczy LD i trochę mi rzuciła światła na ten temat. Więc będę miał dobrego doradcę ale z waszej pomocy też na pewno nie raz skorzystam i dam znać jak postępy!
pozdrawiam wszystkich!
