Witam,mam pare pytań dotyczących hipnagogów i techniki WILD.
1.Jak rozpoznać hipnagogi? Podczas robienia WILDA,nawet bez wcześniejszego pójścia spać,po parenastu minutach mam takie scenki np.z gry czy rozmowy z kimś itp. I wciąż nie wiem czy to te właściwe hipnagogi czy tylko sam nakręcam sobie fazę podświadomie tworząc te scenki itp. Np dzisiaj w nocy jak robiłem WILDA to spróbowałem stworzyć scenkę która miała być hipnagogiem do którego mogę wejść,ale no nie udało się :C.
2.Jak wejść do snu podczas WILDA? Już nie raz byłem po godzinie w ciągłym leżeniu w bezruchu,miałem jakieś scenki ale do żadnej nie mogłem wejść(próbowałem metodę z huśtawką).Może do złych hipnagogów chciałem wejść? I tu sie rodzi następne pytanie.
3.Jak rozpoznać tego hipnagoga,który ma nam dać LD?
4.Jak utrzymywać świadomość podczas robienia WILDA po przebudzieniu się po 3-4 godzinach snu?

1.Hipnagogi to przede wszystkim wrażenia wzrokowe. Mogą im towarzyszyć już przedsenne zaburzenia świadomośći, wtedy w myślach pojawia się jakaś treściowa interpretacja tych wrażeń. Jednak skoro mówisz o całych "scenkach", to opisujesz znacznie głębszą fazę zasypiania, na tym etapie do snu jeszcze nie doszło a kontroli już nie posiadasz. 

2,3,4. Generalnie WILD to sztuka pozostawania w granicznym stanie skupienia, w zawężonej uwadze ale bez zasypiania. Hipnagogi MOGĄ pojawić się przy okazji tego stanu, nic nie należy wtedy z nimi robić, trzeba dalej tak trwać aż sen sam zbuduje się wokół pola percepcji. A potem dobrze jest jeszcze troszkę tak potrwać, dać czas na stabilizację. Cały proceder nie jest łatwy, tu zawarłem pewne podpowiedzi
 https://i-sen.pl/Temat-Esencja-technik--946

https://i-sen.pl/Temat-Esencja-technik--946

Dzięki za odpowiedź, ale po przeczytaniu tego poradnika naszło mnie jedno pytanie. Dlaczego po ,,zakończeniu " WILDA nie można otwierać oczów tylko trzeba jakby zapalić światło w sennym pokoju?
Otworzenie oczów wywali nas spowrotem do stanu czuwania podczas paraliżu?

Ruchy podczas snu skutkują wysyłaniem impulsów przez korę ruchową mózgu do odpowiednich mięśni. W głębokim śnie to nie problem, skurcz nie nastąpi, co najwyżej wzrośnie temperatura w mięśniu. W płytkim śnie może dojść do skurczu, a w przypadku oczu taki skurcz natychmiast wywoła pobudkę.