jak utrzymac paraliz do fazy hipnagogi bo od razu (pól min ) się budzę nwm co robić dalej<ke> prosze o szybką pomoc

Jak to się budzisz? Powinnaś nie spać
Najpierw się kładziemy, potem mogą nadejść hipnagogi ( ale nie muszą ) i dopiero potem zbliża się paraliż senny. Jak nie uda się dotrwać świadomie do paraliżu, to zasypiamy. Dlatego nie wiadomo do końca o co chodzi w twoim pytaniu