Ostatnio, od jakiegos miesiaca nie pamietam wogole snow. Nic. Kompletne 0. Zadnego urywku obrazka, wizji niczego! Ja stosuje afrimacje codziennie, wierze, mowie sobie ze zapamietam moj sen ale... ale jak sie budze czuje sie jakby moj umysl wypelniala pustka. Stosuje WBTB, i co jak ma do tego dojsc cokolwiek, jak ja nic nie pamietam!!!

Jak nie masz w sobie wewnętrznej nadziei to afirmacja może nawet pogarszać sytuację.
Jak prowadziłeś dziennik, to zajrzyj do jego początków, przypomnij sobie pierwsze zapisane sny i atmosferę jaka towarzyszyła Tobie przy początkach poznania oneironautyki. Przypomnij sobie jakie sny są ciekawe i szczerze chciej tej nocy zapamiętać jakiś fajny sen. Nie afirmuj się, że zapamiętasz, nie wywieraj na sobie presji, że Ci się nie uda zapamiętać. Po prostu szczerze chciej zapamiętać. To zawsze działa

Jak takowej fascynacji nie potrafisz wzbudzić to wybierz sobie jakiś dzień, w którym obudzisz się kilka godzin przed planowaną pobudką i od tej pory śpij 10-15 minutowymi drzemkami. W takich warunkach cokolwiek bardzo łatwo zapamiętać.

Miej też na uwadze, że Twój problem nie ma jakiegoś głębszego podłoża i nie potrzeba na niego specjalnych sposobów. Musisz sobie tylko ponownie uświadomić, że potrafisz pamiętać sny.

Jeżeli od miesiąca, to nie wiąże się to z początkiem studiów czy inną teoretyczną zmianą nawyków zasypiania ?

Akurat tej samej nocy cmw ktorej napisalam ten watek moj mozg zajarzyl o co chodzi i od 3. dni regularnie zapamietuje moje sny