Hej.   Postanowiłem, że będę zapisywał swoje sny na tym forum. Wydaje mi się to fajnym pomysłem, gdyż może dostanę od was parę rad. Chciałbym to zrobić w nietypowy sposób, więc będę sobie dawał jakieś wyzwania. Wiecie, taki silnik napędowy.  Tytuł dziennika chyba nie muszę pisać czym inspirowany.  Schemat wpisów:

Data: [DATA SNU]
Tytuł: [TUTUŁ]
Pamięć snów: 0/10 [CZYLI JAK PAMIETAM SZCZEGÓŁY, TREŚĆ ITD.]
Przygotowania: [AFIRMACJE, TECHNIKI,ITP.]
Aktualne Wyzwanie: Zapamiętać 10 snów.
Treść snów: [OPIS SNÓW]
Komentarz: [MOJE SPOSTRZEŻENIA]

Od razu powiem, że czasem mam strasznie zryte sny, więc aby nie popsuć sobie reputacji ich pisać nie będę.  Mam nadzieję, że zainteresuje was mój świat snów i kiedyś zdobędę swój upragniony, świadomy sen... 

DZIENNIK ZAŁOŻONY: 18.10.17 16:25

No to nic tylko czekać i czytać, powodzenia!

(18-10-2017, 16:24 )Mateusz K napisał(a): Od razu powiem, że czasem mam strasznie zryte sny, więc aby nie popsuć sobie reputacji ich pisać nie będę. 

Takie sny są według mnie najlepsze, zachęcam do ich pisania.

#1
Data: 19.10.17
Tytuł: -
Pamięć snów: 0/10
Przygotowania: Afirmowałem o pamięć snów.
Aktualne Wyzwanie: Zapamiętać 10 snów.
Treść snów: -
Komentarz: Nie pamiętam niestety snu. Może spowodowane jest to tym, że budzi mnie budzik o godzinie 5:00. Dzisiejszej nocy spróbuję użyć alfa-budzika (słyszałem, że to właśnie budzik może powodować zapominanie snów).  PS.: Czy to, że używam telefonu przed snem (w łóżku), może zakłócić pamięć snów?  Bo mam taki nawyk i się zastanawiam...

Ni,e a przynajmniej nic o tym nie wiadomo

#2
Data: 20.10.17
Tytuł: 'Szatnia'
Pamięć snów: 1.5/10
Przygotowanie: Na dobrą sprawę żadne, wyczerpany rzuciłem się do łóżka .
Aktualne wyzwanie: Zapamiętać 10 snów.
Treść: Wszystko pamiętam jak za mgłą. Wiem, że było coś z szatnią, dodatkowo była ona zamknięta, a nad włącznikiem wisiała kartka z napisem 'w razie ataku terrorystycznego wcisnąć' (czy coś takiego)
Komentarz: Napisałbym może coś więcej, ale przez budzik zapomniałem. Ale cieszę się, że nawet bez przygotowań coś zapamiętałem, gdyż znaczy to, że z przygotowaniami zapamiętam jeszcze więcej. Poza tym jest weekend, więc będę mógł poćwiczyć z alfa-budzikiem. 

#3
Data: 21.10.17
Tytuł: -
Pamięć snów: 0/10
Przygotowania: Mimo iż cały dzień myślałem nad snem, to i tak wieczorem nawet nie afirmowałem
Aktualne wyzwanie: Zapamiętać jutro sen!
Treść: -
Komentarz: Nie wiem co się stało, ale znów zapomniałem o afirmacjach.  Muszę przyznać, chyba jestem leniwy. Nie afirmowałem nawet, a to ledwie minuta!  Zmieniłem wyzwanie, mniej ambitne, ale póki co dla mnie nieosiągalne. Chociaż może w przyszłości, jak ktoś będzie miał problemy z pamięcią snów i motywacją, to pokażę mu mój dziennik z uśmiechem na ustach. 

Małymi kroczkami do celu. Przynajmniej dasz radę wykonać założony cel w odróżnieniu do poprzedniego. Próg zawsze można podnieść w miarę postępu i efektów

#4
Data: 22.10.17
Tytuł: -
Pamięć snów: 0/10 
Przygotowania: Afirmowałem o pamięć snów.
Aktualne Wyzwanie: Zapamiętać jutro sen! 
Treść snów: -
Komentarz: Mój mózg chyba nie specjalnie mnie lubi.    Ale jest progres - alfa-zegar obudził mnie 7:31, czyli jakąś minutę po ustalonym czasie.    Trochę wieje nudą w moim dzienniku.    Czy mogę robić coś jeszcze oprócz afirmacji? Coś, co da mojemu mózgowi 'kopa' na pamięć snów? Bo on taki łatwy nie jest... Jeżeli jutro nic nie zapamiętam, to 3 dni sobie odpocznę.  

Wierz w te afirmacje, a nie zakładaj porażkę na następny dzień...
Tak czy inaczej odpoczynek i brak spiny sprzyjają pamięci snów, nie nakładaj na siebie takich wysokich oczekiwań