Cześć
Czy stała lub neustanna derealizacja jest głównym kluczem do LD? Mam na myśli kwestionowanie realności tego co nas otacza i testowanie tego pod kątem 'Czy snię?'
Rozumiem, że ADA jako taka ma doprowadzić do pełniejszej świadomości tego co jest wokoło nas, a tym samym wyłapywanie nieścisłości w trakcie snu.

Drugie pytanie które automatycznie się nasuwa to czy stała derealizacja nie prowadzi do problemów psychicznych? W końcu to stan bliski paranoi czy psychozie.

Nawet stworzyłem artykuł, który o tym miał traktować
http://www.i-sen.pl/Temat-Esencja-technik--946

Derealizacja jest wynikiem pewnego prawidłowego doświadczenia - nie da się odróżnić jawy od śnienia. Rozumienie tego faktu może trochę zatrząsnąć życiem psychicznym, ale da się zaadaptować

Czytałem Twój materiał, Incestus. I to on nasunął mi powyższe pytanie.
Zdałem sobie sprawę, że TR/RT są bezcelowe dopóki nie pojawia się w/w kwestionowanie realności. A więc idąc prostszym tokiem - kwestionuj realność z założenia.
Wyzwanie 30 dniowe - wyrób sobie nawyk poddawania w wątpliwość realności, np. co 5 -10 minut.
Podobnie jak z ADA, gdzie wyrabiasz sobie nawyk nieustannego przyglądania się otoczeniu, rejestrowania go wszystkimi zmysłami.