Cześć
Piszę sobie afirmacje na różne tematy.
"Ja, <imię>, lubię/chcę/potrafię/nie boję się/nie wstydzę się uświadamiać sobie w trakcie snu, że śnie i mieć świadomy sen"
lub
"Ja, <imię>, lubię/chcę/potrafię/nie boję się/nie wstydzę się odzyskiwać świadomość w trakcie snu i mieć świadomy sen"
lub
"Ja, <imię>, lubię/chcę/potrafię/nie boję się/nie wstydzę się pamiętać treść swoich snów"

Powtarzanie w myślach nie jest dla mnie wystarczająco 'przekonywujące'. Wypowiadanie na głos też sobie odpuszczam - po co mam współmieszkańców 'dziwić'.
Jakie treści lub metody stosowania afirmacji polecacie?

Ja potrafię się jedną myślą przekonać do tego, co chcę osiągnąć, np. obudzić się o 3 czy też zapamiętać sny. Afirmacje to tylko taki niepotrzebny dodatek, który powtarza się w kółko, aby przekonać samego siebie że coś się ma stać. Jeżeli wiesz jak działa mechanizm afirmacji, to nic nie stoi na przeszkodzie abyś je porzucił i samą wiarą że coś się stanie osiągał wiele rzeczy w świecie oneironautycznym.

Spoglądam na to w ten sposób, że moja Podświadomość ma wpisane jakieś kody, które mnie blokują lub ograniczają. Przekonania co jest dobre, co złe.
Stąd taka a nie inna postać afirmacji - by przeszkolić od nowa Podświadomość.
Zgadzam się, że bezmyślne powtarzanie nie wiele da.
Pytałem o formułę - popularne jest stwierdzenie by nie użyć słowa 'nie' w takich konstruktach. Z drugiej strony, trafiłem na kilka miejsc, gdzie autor wskazuje na 'nie' jako zakodowany schemat przed którym ostrzegają wcześniejsi.

Kiedyś rozmawiałem z bogiem Incesem na temat formułek itp.
Masz linka: http://i-sen.pl/Temat-Nietypowe-Afirmacje-Testy--2656

Co do tych kodów w Twojej podświadomości, to możesz je zmienić, ponieważ podświadomość jest integralną częścią Ciebie, nie jest czymś osobnym. Musisz się po prostu nauczyć ją zmieniać, właśnie mechanizmem tym, na którym opierają się m.in. afirmacje :b