Niedawno wpadłem całkiem przypadkowo na strone na której było a raczej miało być, jak wyciszyć umysł. Niestety nie było tam podanego ćwiczenia, więc postanowiłem wymyśleć własną technikę, noi wpadłem na taki pomysł:
zamykamy oczy
wyobrażamy sobie wnętrze naszej głowy i wśrodku mózg podłączony do różnych kabelków, łapiemy je naszymi wymyślonymi rękoma i odłączamy.
Żeby umyśł pobudzić wyobrażamy sobie to samo tylko teraz podłączamy kabelki.
sprubujcid na mnie to działa powodzenia

Ciekawe. ;d chetnie sie tak odlacze na matmie albo cos.

Szczerze, próbowałem tej metody i nie działa.
W moim przypadku najlepiej egzamin alphabet game, połączone z kotwiczeniem przez pstryknięcie palcami.

O wyciszaniu umysłu, czyli stanie uptime świetny artykuł napisał Michał Pasterski.:
<!-- m --><a class="postlink" href="http://michalpasterski.pl/2009/10/badz-tu-i-teraz/">http://michalpasterski.pl/2009/10/badz-tu-i-teraz/</a><!-- m -->

A Andrzej Hanisz ma na swojej stronie alphabet game:
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.andrzejhanisz.pl/uptime-alphabet-game?potw=tak">http://www.andrzejhanisz.pl/uptime-alph ... e?potw=tak</a><!-- m -->

Dobra,sprawa,ale nic nie chce wyjść,coś tam było przez 2 sekundy,i dźwięk jakby pisklaki odzywały się