10-06-2018, 23:38
TRy to nie loteria - to nie działa w taki sposób, że robimy tego jak najwięcej, żeby z większym prawdopodobieństwem to wyśnić 
Wyśniony TR nie doprowadzi do LD tylko do snu o LD 
Praktyka TR za dnia ma wyrabiać nawyk skupienia na obecnym stanie, większy krytycyzm wobec swojej oceny rzeczywistości. Takie zachowanie pielęgnowane odpowiedni czas zaskutkuje ogólnym wzrostem jasności wszystkich snów. Jedyny problem z tego typu technikami, to że wymagają dużo dyscypliny i czasu - należą jednak do najskuteczniejszych.
Ja mimo wszystko polecam ci WBTB, o czym pisałem w poście wyżej. WBTB ma na celu przygotowanie odpowiedniego stanu do WILDa, ale sama w sobie też ma ogromną skuteczność. Innymi słowy - jeżeli po WBTB nie uda ci się wykonać WILDa, niechcący zaśniesz - to i tak powstaje duża szansa, że uświadomisz się spontanicznie w trakcie snu. WBTB możesz łączyć w wszystkimi technikami hybrydowymi, które nazwę kończą na - ILD. Może najlepiej jak się na początek nimi pobawisz.
Wyśniony TR nie doprowadzi do LD tylko do snu o LD Praktyka TR za dnia ma wyrabiać nawyk skupienia na obecnym stanie, większy krytycyzm wobec swojej oceny rzeczywistości. Takie zachowanie pielęgnowane odpowiedni czas zaskutkuje ogólnym wzrostem jasności wszystkich snów. Jedyny problem z tego typu technikami, to że wymagają dużo dyscypliny i czasu - należą jednak do najskuteczniejszych.Ja mimo wszystko polecam ci WBTB, o czym pisałem w poście wyżej. WBTB ma na celu przygotowanie odpowiedniego stanu do WILDa, ale sama w sobie też ma ogromną skuteczność. Innymi słowy - jeżeli po WBTB nie uda ci się wykonać WILDa, niechcący zaśniesz - to i tak powstaje duża szansa, że uświadomisz się spontanicznie w trakcie snu. WBTB możesz łączyć w wszystkimi technikami hybrydowymi, które nazwę kończą na - ILD. Może najlepiej jak się na początek nimi pobawisz.
