20-08-2019, 19:00
(20-08-2019, 18:51 )Isabela napisał(a): Fałszywe szczęście spowodowane odwróceniem uwagi od przykrych myśli poprzez silną koncentrację na ciele, jakimś powtarzalnym ruchu. Postrzegam to jako ogłupiające, zwierzęce.A co w tym złego, że chcesz uciec od przykrych myśli i wyciszyć umysł?
Do tego jeszcze robisz coś pożytecznego dla organizmu...
Zresztą nie mówiłem konkretnie o bieganiu.
Pisałem o szeroko pojętym wysiłku fizycznym.
Wybór jest tak ogromny, że każdy na pewno znajdzie coś dla siebie .
Poza tym... Jak nie chcesz ćwiczyć to nie.
Rób, co chcesz.
Tylko się nie dziw, że potem tak organizm reaguje, a nie inaczej .