05-06-2019, 21:29
Zapamiętałem sobie, że świadomie skracałaś sobie wypoczynek nocny. Tutaj bardziej skarżysz się, że wcześniejsze zasypianie jest ponad twoje siły. Melatonina to hormon, który wskazuje organizmowi porę zaśnięcia na podstawie obecności światła a lek ją zawierający ma właśnie służyć jako taki biologiczny zegar. Musiałaś o tym wiedzieć i widzieć zastosowanie tego działania w zmuszeniu się do zasypiania o sztampowej wieczornej porze.