30-08-2017, 17:59
Czyli czułeś się zmęczony, ale bez problemu przemęczyłeś ponad godzinę WILD, po czym zasnąłeś według woli. Problem musi więc leżeć w samej technice. Wkładasz za dużo energii w utrzymanie rozbudzenia zamiast spokojnie podążać uwagą za monotonią. Podczas WILDa trzeba pozwolić sobie zasnąć ale w konkretny sposób, nie tracąc strumienia uwagi. Przejrzyj jeszcze raz ten odcinek z kursu albo poczytaj o WILD w temacie " esencja technik "