ułamek mojego sennika

[incestus]

Zawsze po urwaniu snu staraj się dalej leżeć, nie otwierać oczu i próbować do niego powrócić. Jeżeli ciągle powinna trwać faza REM, to powrót jest banalny. Z kolei pobudkę po zakończeniu fazy REM można poznać m.in. po tym, że wyraźnie czuje się całe ciało, oraz po uczuciu przymusu poruszenia się.