24-04-2011, 19:01
Wampia napisał(a):Luźne lekcje, zazwyczaj na dworze, zero zadań domowych.Ej, ja też chcę mieć lekcje na dworze!
Mam pytanie odnośnie metody DEILD. Czy przebudzenie musi być naturalne, tzn. musimy sami obudzić się podczas fazy REM? A gdyby tak nastawić budzik w komórce, żeby dzwonił co ileś minut, a obudzenia wypadałyby w fazach REM? Komórkę trzymałbym w ręce, nie musiałbym za bardzo się ruszać, żeby wyłączyć budzik, ewentualnie palcami i nadgarstkiem, gdyby wypadła z dłoni podczas snu. Jeżeli tak się da, to jest mały problem - co ile minut ma to budzić? Cały cykl snu trwa 90 minut, więc co ile minut musiałby dzwonić budzik? Fazy REM są coraz dłuższe, więc im dłużej śpimy, tym łatwiej trafić... A chciałbym znaleźć taką optymalną liczbę minut, żeby zawsze pasowało... Ile proponujesz, Slavia?
Liczba świadomych snów: 6.