17-06-2014, 22:28
Przeczytałeś " esencję technik " ? 
Zajrzyj.
Piszesz, że dopóki się starasz to nie zasypiasz, a jak postanowisz się poddać, to zasypiasz natychmiast. Ewidentnie koncentrujesz się na złych rzeczach - masz podążać myślą za czymś monotonnym i banalnym, w taki sposób, żeby nie wdarła się myśl, że czekasz na LD. W polu uwagi ma być tylko jedna rzecz, jakiś ruch, masz zapomnieć o sobie - są tylko schody, tylko oddech itp. Kiedy otoczy cię sen, obraz i bodźce ulegną modyfikacji wyrywając cię z transu na schodach lub oddechu, wtedy dopiero masz ogarnąć fakt, że jesteś i na dodatek we śnie.
Zajrzyj.Piszesz, że dopóki się starasz to nie zasypiasz, a jak postanowisz się poddać, to zasypiasz natychmiast. Ewidentnie koncentrujesz się na złych rzeczach - masz podążać myślą za czymś monotonnym i banalnym, w taki sposób, żeby nie wdarła się myśl, że czekasz na LD. W polu uwagi ma być tylko jedna rzecz, jakiś ruch, masz zapomnieć o sobie - są tylko schody, tylko oddech itp. Kiedy otoczy cię sen, obraz i bodźce ulegną modyfikacji wyrywając cię z transu na schodach lub oddechu, wtedy dopiero masz ogarnąć fakt, że jesteś i na dodatek we śnie.
