i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia
Problem z zapamiętaniem snu - Wersja do druku

+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (http://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (http://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (http://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: Problem z zapamiętaniem snu (/Temat-Problem-z-zapamietaniem-snu--3763)



Problem z zapamiętaniem snu - Matkox - 21-08-2017

Hej!

Mam problem jeśli chodzi o zapamiętywanie snów.
A więc korzystam oczywiście z afirmacji-czyli mówie do siebie kilka razy "Pamiętam swoje sny,z każdym dniem coraz bardziej"

Po pierwszym dniu faktycznie zadziałało a wiec zapisałem ten sen do dziennika.
Później tak samo robiłem z tą afirmacją lecz później nie mogłem nic zapamiętać.
Po kilku dniach próbowałem.
Więc pomyśłałem że połącze afirmacje z WBTB.
Zasnąłem o 22:50.
Obudziłem się o 4:00.
Potem chwilke poczytałem sobie o LD.
Pół godzine to czytałem i potem oglądałem jakieś filmy. I potem minut przed zaśnięciem znów afirmacja.
I to jest tak.
Troche tam poleżałem i wstaje i nadal nic nie pamiętam.
Ale podczas grania na komputerze coś sobie zaczynam lekko przypominać i zapisywałem to co pamiętam w dzienniku.
Ale ciągle bardzo niewiele mogę sobie przypomieć.

Wiecie co należy zrobić?

Z góry dzięki!



RE: Problem z zapamiętaniem snu - incestus - 21-08-2017

Przestać się spinać. Afirmacja służy temu, żeby uwierzyć w jej słowa. Nic więc nie da, kiedy rodzi się w tobie wątpliwość, albo zaczynasz wierzyć, że coś złego się dzieje z pamięcią snów. Jutro będziesz pamiętał i tyle.