+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: SSILD - kilka pytań (/Temat-SSILD-kilka-pyta%C5%84--3525)
SSILD - kilka pytań - Son Goku - 15-01-2017
Siemka, wczoraj dowiedziałem się o tej technice i się bardzo nią zainteresowałem dlatego chciałem się zapytać o kilka rzeczy dotyczących techniki SSILD.
1. Kiedy się już obudzimy po kilku godzinach i odczekamy te kilka minut i potem wrócimy do łóżka obserwować bodźce (wzroku, słuchu, dotyku) i zrobimy cykl z 5 razy to wtedy mamy iść spać czy mamy robić cykl tak długo aż uśniemy?
2. Stosowaliście tą technikę? Jeżeli tak, to udawała się wam i po którym razie?
3. Dużo osób pisało, że SSILD to jest najprostsza technika do uzyskania świadomego snu, czy to prawda?
RE: SSILD - kilka pytań - Fallen Leaf - 15-01-2017
1. Jakbyś czytał uważnie instrukcje to byś wiedział - po cyklach masz iść spać.
2. Nie ma takiej techniki, która dawała by każdemu 100% skuteczności, więc nie patrz na to. Jak Cię technika zainteresowała to próbuj ją. Tylko bez napinki. Podchodź do niej z ciekawością i nie przerywaj po kilku próbach.
3. To można ocenić tylko subiektywnie. Rada ta sama co wyżej.