+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Kompendium wiedzy (https://i-sen.pl/Forum-Kompendium-wiedzy--17)
+---- Dział: Techniki (https://i-sen.pl/Forum-Techniki--7)
+---- Wątek: DEILD (/Temat-DEILD--3328)
DEILD - Rulez - 15-05-2016
DEILD - Dream Exit Induced Lucid Dream
DEILD to technika podobna do WILD'a, jednakże przeznaczona jest dla ludzi, którzy często budzą się w nocy podczas śnienia.
Jednym z minusów tej techniki jest to, że nie może być to koniec fazy REM, tylko jej początek lub środek. Jeżeli śni Ci się coś, i się obudzisz- możesz spokojnie spróbować wykorzystać tą technikę. Charakteryzuje się ona tym, że po przebudzeniu najlepiej się nie ruszać. Nawet najmniejszy ruch może spowodować mniejsze szanse na uzyskanie LD używając DEILD'a
Jednym z minusów tej techniki jest to, że nie może być to koniec fazy REM, tylko jej początek lub środek. Jeżeli śni Ci się coś, i się obudzisz- możesz spokojnie spróbować wykorzystać tą technikę. Charakteryzuje się ona tym, że po przebudzeniu najlepiej się nie ruszać. Nawet najmniejszy ruch może spowodować mniejsze szanse na uzyskanie LD używając DEILD'a
Są dwa sposoby na użycie tej techniki, jednym z nich, jest wybudzenie się ze snu i spokojne leżenie w tej samej pozycji, w której się obudziłeś. Wykorzystujesz po prostu skróconego WILD'a, dlatego, że budząc się w bezruchu ze snu, utrzymujesz paraliż senny, co maksymalnie skraca wejście do LD. Technika ta, jest faktycznie trudna, ponieważ musimy obudzić się w nocy w bezruchu, co jest sztuką dla początkujących oneironautów/ek. Dodatkowo musimy utrzymać świadomość, aby wejść w sen. Najlepszym sposobem na to, jest liczenie od 100 do 0 co 3, np. 100, 97, 94, 91... Jeżeli wiecie, że nie utrzymacie świadomości przez około dwie minuty (co jest chyba nie możliwe) możecie użyć autosugestii, która zwiększy wasze szanse na zapamiętanie snu po ponownym wejściu w sen, lub na uzyskanie w nim świadomości.
Bardziej zaawansowanym sposobem na uzyskanie LD lub poprzedniego snu z którego się wybudziliśmy jest również wybudzenie się ze snu w bezruchu, tylko, że zamiast zwykłego leżenia i pozostawienia umysłu świadomym wyobrażamy sobie scenerię z poprzedniego snu, aż w końcu automatycznie wrzuci nas do pożądanego snu. Drogą eliminacji odpadają z tego sposobu sny erotyczne, koszmary. Tą metodą można przedłużyć poprzedni sen, niekoniecznie musi być on z początku świadomy, chodzi o to, żeby nie zaczynać snu od początku. W tym sposobie, musisz być całkowicie skupiony na wyobrażaniu sobie poprzedniego snu, ale jednocześnie całkowicie rozluźniony i spokojny.
Plusami DEILD'a są:
- zdobywanie doświadczenia do innych technik (czyt. WILD)
- wysoka szansa na LD, jeśli ćwiczysz poprawnie
- WILD, jak i DEILD często charakteryzuje się WYSOKIM poziomem świadomości
- niska szansa na stratę świadomości w czasie wchodzenia do snu
- ten sam sen (nie zaczynasz wszystkiego od nowa przy 2. sposobie)
- najlepszy sposób do przedłużenia LD, gdy nas z niego wywali (przy 2. sposobie)
Jest kilka rzeczy, które mówią Ci, że twoje przebudzenie nadaje się do DEILD:
- jest bardzo szybkie (dosłownie sen, kończy się, a ty zdajesz sobie sprawę, że leżysz w łóżku w kilka sekund)
- jest wymuszone (w jakiś sposób spowodowałeś, że sen się skończył i się obudziłeś)
- jest spowodowane powolnym słabnięciem snu/LD, z którego się budzisz
- zdobywanie doświadczenia do innych technik (czyt. WILD)
- wysoka szansa na LD, jeśli ćwiczysz poprawnie
- WILD, jak i DEILD często charakteryzuje się WYSOKIM poziomem świadomości
- niska szansa na stratę świadomości w czasie wchodzenia do snu
- ten sam sen (nie zaczynasz wszystkiego od nowa przy 2. sposobie)
- najlepszy sposób do przedłużenia LD, gdy nas z niego wywali (przy 2. sposobie)
Jest kilka rzeczy, które mówią Ci, że twoje przebudzenie nadaje się do DEILD:
- jest bardzo szybkie (dosłownie sen, kończy się, a ty zdajesz sobie sprawę, że leżysz w łóżku w kilka sekund)
- jest wymuszone (w jakiś sposób spowodowałeś, że sen się skończył i się obudziłeś)
- jest spowodowane powolnym słabnięciem snu/LD, z którego się budzisz
!!!!UWAGA WAŻNE!!!!
Do DEILD'a można używać także fiksacji oczu, co automatycznie zmienia technikę w ERWILD, jednakże... to jest prawie to samo ;] Jeżeli jesteś zaciekawiony, co to jest "fiksacja" zapraszam Cię do wątku Fallen'a, gdzie dokładnie opisał to zjawisko: http://i-sen.pl/Temat-ERWILD--2581
Do DEILD'a można używać także fiksacji oczu, co automatycznie zmienia technikę w ERWILD, jednakże... to jest prawie to samo ;] Jeżeli jesteś zaciekawiony, co to jest "fiksacja" zapraszam Cię do wątku Fallen'a, gdzie dokładnie opisał to zjawisko: http://i-sen.pl/Temat-ERWILD--2581
Niektóre ciekawostki zostały pozyskane z : http://www.lucid.fora.pl/praktyka,7/deild-dream-exit-induced-lucid-dream,2230.html
Dyskusja na temat techniki DEILD odbywa się w tym wątku: http://i-sen.pl/Temat-DEILD-Dyskusja--3367