Pytanie dotyczące WILD'a i samego świadomego snu?
#1
Hey, słuchajcie wczoraj już dalam post ww którym zapytalam tam o jedną rzecz ale podczas dnia zebrało mi się wiecej wątpliwości. Wiem że nie powinnam bac sie paraliżu ale jakoś mam duze obawy. I stad pytanie. Czy jeśli robie wbtb i wstaje tak okolo 6, czyli nie śpię prawie do siódmej to WILD zadziała jak bedzie już jasno? II czy jeśli pojawiłby sie paraliz to podczas paraliżu też byłoby jasno? Wiem ze może to głupie pytania ale nie potrafie sobie ns to odpowiedzieć :/
 drugie pytanie nie na temat wilda ale na temat samych świadomych snów. Czy trzeba zrobić tr żeby sie zorientować zejest się w snie? A trzecie to Czy śpiąc na boku mogę doświadczyć LD czy konieczne jest spanie na plecach? To tyle, bardzo przepraszam ze tyle literowek ale klawiatura nie wiem czemu na tym forum barrzo źle mi działa. Zamiast spacji wyskakują mi litery...
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Z własnego doświadczenia WILD raczej nie wyjdzie rano, nawet podczas brzasku. Największe stężenie melatoniny w organizmie przypada na okolice godziny czwartej, a im jest później, tym jej objętość się zmniejsza. Dlatego poleca się budzić o tejże godzinie podczas prób WBTB. Niekiedy trudno jest mi zasnąć po przebudzeniu nad ranem spowodowanym potrzebą fizjologiczną, a co dopiero po kilkunastu minutach czuwania. Jest też opcja posiadania szczelnych rolet, wtedy będzie łatwiej oraz lekkiego deficytu snu, może wtedy się uda, ale tak jak napisałem z moich doświadczeń rzadko to wychodzi. Jak ktoś chce, to może się podzielić swoją opinią. 
Do zorientowania się, że jesteśmy we śnie nie jest potrzeby test rzeczywistości, ale często dzięki niemu upewniamy się, że to jest sen i ogólna świadomość oraz kontrola wzrasta.
Spanie na plecach nie jest konieczne, żeby mieć LD. Może to być dowolna pozycja. Trzeba jednak pamiętać, że ów pozycja jest nienaturalna, przez co na przykład podczas techniki WILD trudniej będzie nam odpłynąć wcześniej - działa jak swoista kotwica.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Tak jak solniś pisał, około 7 kiedy już robi się jasno stężenie melatoniny - hormonu odpowiedzialnego za to że chce nam się spać - w naszym mózgu maleje, a prym wiedzie serotonina - hormon odpowiedzialny za pobudzenie. Będzie trochę ciężko zasnąć, chyba że jest się przyzwyczajonym do zasypiania w dzień. Lepiej pójść spać wcześniej i obudzić się o 2-4, kiedy stężenie melatoniny (zasypiając o 22 to kortyzolu też - takie coś co nas pobudza) jest największe w ciągu nocy.

TR nie jest potrzebny do osiągnięcia LD, ale najczęściej tak się dzieje że po nim odzyskujemy śwadomość, miałem kilkadziesiąt LD gdzie nie musiałem robić i wiedziałem, że śnię.

Nie trzeba na plecach, ale jeśli nie jest to Twoja naturalna pozycja snu to będzie ciężej Ci zasnąć bez odpowiedniej relaksacji (o ile zaśniesz).

EDIT
W sumie, jak tak patrzę teraz za okno, to szło by zasnąć o tej 7, jak ktoś ma rolety to tym bardziej, ciemno jak w du*ie.
Psajczarnia - discord dla ludzi (nie)świadomie śniących
oceniam użytkownika, nie post
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
(29-01-2018, 07:35 )Nalewa napisał(a): Tak jak solniś pisał, około 7 kiedy już robi się jasno stężenie melatoniny - hormonu odpowiedzialnego za to że chce nam się spać - w naszym mózgu maleje, a prym wiedzie serotonina - hormon odpowiedzialny za pobudzenie. Będzie trochę ciężko zasnąć, chyba że jest się przyzwyczajonym do zasypiania w dzień. Lepiej pójść spać wcześniej i obudzić się o 2-4, kiedy stężenie melatoniny (zasypiając o 22 to kortyzolu też - takie coś co nas pobudza) jest największe w ciągu nocy.

TR nie jest potrzebny do osiągnięcia LD, ale najczęściej tak się dzieje że po nim odzyskujemy śwadomość, miałem kilkadziesiąt LD gdzie nie musiałem robić i wiedziałem, że śnię.

Nie trzeba na plecach, ale jeśli nie jest to Twoja naturalna pozycja snu to będzie ciężej Ci zasnąć bez odpowiedniej relaksacji (o ile zaśniesz).

EDIT
W sumie, jak tak patrzę teraz za okno, to szło by zasnąć o tej 7, jak ktoś ma rolety to tym bardziej, ciemno jak w du*ie.
Bardzo dziekije :) bo po prostu mam duży problem z zaśnięciem na plecach a bojr sie ze zacznie mi to utrudniać WILD'a...
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#5
Ja jeszcze dodam, że bez przesady z tą melatoniną :) Światło razi i spłyca sen, ale jak potrzeba snu po WBTB wciąż jest wyraźna, to nic nie przeszkodzi zapaść w porządny i głęboki LD.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Pytanie o WILD White 2 336 02-02-2018, 19:42
Ostatni post: White
  Początki świadomego śnienia, czy tylko sen o LD? Heroine 2 843 17-02-2017, 00:34
Ostatni post: Heroine
  WILD pytanie :) xToSieK 5 2,544 25-07-2014, 16:33
Ostatni post: Slavia
  Pytania dotyczące LD Kakarott 6 3,752 04-09-2013, 17:20
Ostatni post: Ninja
  Pytanie dotyczące WILD'a Juan 20 12,661 13-09-2011, 21:42
Ostatni post: Miotacz Ognia

Skocz do:

UA-88656808-1