Przerwanie paraliżu i hipnagog
#1
Cześć. Jestem tu nowy. Dopiero 2 razy wykonałem WBTB + WILD. Mam taki problem że gdy wykonuje Wilda i zaczyna mi piszczec w uszach oraz widzę hipnagogi, moje serce zaczyna bić szybciej. Nie ze strachu jak niektórzy mówią lecz bardziej z ekstytacji że zaraz uda mi się zasnąć. To normalne na pocztku? Z czasem takie zachowanie przejdzie? Może można jakoś temu zaradzić 

Druga sprawa to taka że bardzo łatwo przebudzam się po śnie w WBTB. najpierw spałem 5 h później 4h. Wciąż za dużo. Jestem bardzo wyspany. Mam daje obniżać czas snu czy może skrócac czuwanie. Ile wam zajmowało znalezienie swoich godzin snu i czuwania?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Przyspieszona akcja serca (tachykardia) jest normalnym objawem przy wchodzeniu do snu i nie ma czego się obawiać, po prostu to zignorować. Co do WBTB to rób jak chcesz, byle LDki były.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Jak dochodziłeś do takiego etapu paraliżu, to wydaje mi się, że bardzo dobrze masz ustawione te godziny :) Możesz czuć się wyspany z powodu regularności z jaką budzisz się po tym czasie. Grunt to być po prostu zdolnym łatwo zasnąć po kolejnych 45-60 minutach. Przewalcz te objawy paraliżu i zobaczysz jak stabilny LD będziesz w stanie uzyskać. Jak będzie niezadowalający, to wtedy się zmodyfikuje czasy.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
Wielkie dzięki  :)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:

UA-88656808-1