Problem z utrzymaniem LD
#3
Najłatwiej jest te myśli opanować po prostu biorąc się do roboty :) Skup się na tym co chcesz zrobić we śnie i wprowadzaj to w życie, jedno za drugim. Wódź uwagą po elementach snu na niczym za długo się nie zatrzymując.

Trzeba też nadmienić, że nierzadko początkowe uświadomienia są samoistne już w ostatnich, najpłytszych momentach snu. W takim wypadku kontrola snu ulega silnemu ograniczeniu i trudno opanować wybudzenie. Jeżeli jednak wybudzenie następuje z głębokiego LD z powodu myśli o wybudzeniu - wtedy po opanowaniu emocji da się dość łatwo do snu wrócić.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Wiadomości w tym wątku
Problem z utrzymaniem LD - przez White - 11-02-2018, 12:43
RE: Problem z utrzymaniem LD - przez Nalewa - 11-02-2018, 14:29
RE: Problem z utrzymaniem LD - przez incestus - 11-02-2018, 21:58
RE: Problem z utrzymaniem LD - przez Skipper - 15-02-2018, 00:21

Skocz do:

UA-88656808-1