Ostatnio obudzilem sie w moim pokoju i widzialem komara 50×50 cm wiec pomyslalem ze to sen, zrobilem TR ale nie moglem oddychac a komar znikl.
Nie mam pojecia o co chodzilo...
Jak by ktos wiedzial co to bylo niech napisze, moze halucynacje.
A drugie pytanie to kiedy bede wiedzial ze moj umysl jest rozbudzony po WBTB i gotowy do WILDA?

Albo FA albo hipnapompy, halucynacje na krótko po obudzeniu, dość rzadkie zjawisko.
WBTB musisz dostosować. Masz rozbudzić się maksymalnie ale do momentu, w którym jesteś w stanie zasnąć. Ciało ma być zmęczone, nie rześkie. Świadomości tak łatwo nie ocenisz.

Adrian napisał(a):A drugie pytanie to kiedy bede wiedzial ze moj umysl jest rozbudzony po WBTB i gotowy do WILDA?

Nie musisz tego wiedzieć, po prostu masz być "trzeźwy", po 15-30 minutach od przebudzenia na pewno będziesz. Poczytaj przez ten czas książkę albo coś, wysil na czymś umysł, bardzo pomaga.

A tutaj używaj PL znaków