Chodzi mi o sytuację jaka jest różnica LD a LD z wyćwiczoną uważnością. Co prawda pełnoprawne LD jest uważne (bo jak by nie było to jest to sen o LD), ale można być bardziej uważnych dzięki ćwiczeniu uważności na jawie.
A co do "To jest sen" to podejrzewam, że ma ona tendencja do wywoływania snów o LD, przynajmniej na początku.

Primo nie potrzebnie tworzysz sztuczne podziały. Jak zaczynałem zabawe ze snami to wszystkie nie świadome sny były tym co nazywasz CD ale to dygresja.<odechciało mi sie flejmić na temat tego co to za róznica czy wyćwiczona czy nie>
Niska świadomość zwiększa możliwości zmian i możliwość utraty Ld poz tym wszytko traci na jakosci. Analogia z alko jest dobra i mniej % tym więcej możesz a mniej wydaje ci sie ze mozesz, im wiecej % tym mniej mozesz ale wydaje Ci sie że możesz wszytko.

Śniło mi się ,że jestem na łące .Wiedziałam ,że to sen ...
Popatrzyłam na niebo a potem chciałam przywołać moją ulubioną aktorkę nie udało mi się bo w pewnym momencie straciłam kontrole nad snem i nie był już świadomy.Już wiele razy miałam LD lecz nie mogłam robić to co chciałam tylko że się tak wyrażę grałam gotowy scenariusz.

Tak jest. To nie jest tak, że kiedy się uświadomisz, masz LD aż do rana. Świadomość trzeba utrzymywać, pielęgnować. Z tego wynika, że twój LD trwał tyle, co wypowiedzenie słów " chcę przywołać aktorkę "

To co mogę zrobić by tą świadomość utrzymać i mieć kontrole nad tym snem?

Piszesz, ze grasz gotowy scenariusz, więc wychodzi na to że nie miałaś jeszcze prawdziwego LD (chyba ze się mylę i nie zawsze masz sny o LD) . Zacznij ze wszystkim od początku -Osiągnij prawdziwy sen świadomy, później się martw kontrolą i utrzymywaniem świadomości

Zakładam że na samym początku miałaś świadomość, nie odgrywałaś scenariusza kiedy świadomie coś zdecydowałaś, ta świadomość zatraciłą się potem. Najczęstszą przyczyną utraty świadomości są emocje, można się cieszyć, ale nie wolno wpadać w szał radości Chodzi tylko o to, żeby spokojnie podtrzymywać wiedzę, że się śni. Jedną z metod jest cykliczne wykonywanie różnych TRów we śnie, żeby utrzymywać skupienie i gotowość. Im będziesz miała więcej LD, tym będą budzić mniejsze emocje, zaczniesz się przyzwyczajać, dzięki czemu świadomość będzie utrzymywała się dłużej.

No to teraz już rozumiem... bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedzi