Moja dzisiejsza noc
#21
Witam, dopiszę, że tak powiem w TYM wątku :) na szybkiego....

Od czego zależy długość LD?

Dziś przy okazji, że musiałam się, ze tak powiem przebudzic po kilku godzinach snu, rozpoczęłam "procedurę". Wszystko przepięknie szło. Ok 30/40 min (tak sobie to oceniam, bo na zegarek nie patrzyłam). Myślę, że byłoby trozskę szybciej, ale piesek wybił mnie z transu, wchodząc do łózka...

I .... byłam w swoim pokoju, szybko test, klasyczny, na oddech, przelecialam przez podłoge, potem sufit.. i szybko na podwórko. byłam taka zadowolona ::) Dziekowałam  opiekunom, ze mnie wsparli. Ktos przy mnie był... Zapytałam, czy lecimy konno na plażę ::)o nastawiłam się, ze tym razem nad oceanem pogalopuję. Mowię dalej - ze "poczekaj, zaraz konie się pojawią..." i w tym momencie jakby mi sie lekko burzyły plany, najpierw pojawił się pies, potem konie, ale w zaprzegu iiiiiiiiiiii sru pobudka. Otwarte oczy. Koniec snu.

Mogło mnie coś przebudzić??? Wiercący pies np?

Ale byłam zawiedziona ::( Rozczarowana bardzo. Taką radość poczułam we śnie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#22
Widzę, że dobrze latasz :-)
404 body not found
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#23
Długość LD przede wszystkim zależy od trwania fazy REM. Zakładając, że wykonaliśmy w optymalnym czasie WBTB, ostatni REM powinien trwać 60-90 minut. Po nieudanym WILD samoistne uświadomienie następuje oczywiście w różnej części tej fazy. Poza tym trwanie REM skraca się w przypadku wysycenia deficytu snu, jak np poprzedniego dnia spaliśmy 10 godzin :) Zakończona faza REM jest przynajmniej u mnie wyraźnie odczuwalna fizycznie - wieńczy ją przypływ energii i potrzeba poruszenia się.

Faza REM może też zostać przerwana forsownie - przez niefortunne wybicie się z LD ( przez emocje lub skojarzenie z pobudką ) oraz przez czynniki zewnętrzne ( psy domowe :)). Często w takich przypadkach po obudzeniu czuć jeszcze ciężką głowę, niepoukładane myśli i wyobrażenia, słabo czuje się ciało. To oznacza, że jest jeszcze szansa załatać rozerwany REM i wrócić do snu.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#24
Niestety po przebudzeniu zalał mnie nerw. A zaraz potem byl typowy "debilny" nieswiadomy sen, który byl srednio miły dla mojej bohaterki:)

Do tej pory nerw mnie trzyma:) A mogło być tak pięknie nad tym oceanem.... :)

A wracając do wypowiedzi Incestusa - mogłam po prostu spać ZA DŁUGO? I sobie wyczerpałam limit czasu na snienie?? To dlaczego potem był kilkugodzinny zwykły sen? Dosc przejrzysty?

Dzięki za cierpliwe odp. Uczę sie dopiero tematu:)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#25
Czyli faza REM trwała dalej, wybudziłaś się z LD i nie udało ci się wrócić choć było to możliwe ;)
Ale raczej nie trwała kilka godzin :)
Najprawdopodobniej przeszłaś jeszcze przez kolejną fazę NREM i ostatnią REM. W tej ostatniej nie opłaca się starać uświadamiać, bo jest najpłytsza i trudno ją utrzymać bez wybudzania.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:

UA-88656808-1