Hej, Hatanke jestem ^^
#1
Hatanke, a tak właściwie to Natalia z Tychów ._.
Świadomym śnieniem interesuję się od niedawna, kiedyś jedynie o tym czytałam. Miałam jeden LD, który kontrolowałam raczej średnio <szczerbol>
Jestem osobą niecierpliwą, ale tym razem postanowiłam porządnie ćwiczyć. Mam odpowiednie motywacje :D
Prowadzę na razie bardzo - przynajmniej mam taką nadzieję - dokładny dziennik snów (tytuł, często powtarzające się elementy, osoby, szczegółowy opis przebiegu snu, ocena kontroli nad snem, data, spostrzeżenia na temat snu, odczucia) i ,,tworzę" u siebie nawyk robienia TR (najczęściej jest nim oglądanie dłoni i próba oddechu przez zatkany nos).
Mam zamiar przez jakiś czas (zależy ile będę go potrzebować, myślę, że około dwa tygodnie) prowadzić jedynie dziennik i robić TR.
Dopiero później wspomogę się techniką, a raczej połączeniem dwóch, które najbardziej mnie zainteresowały - WBTB z MILD'em.
WILD jakoś mnie niezbyt przekonuje.

No to...
hej ^^
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Siema.

Bardzo dobrze, że skupiasz się narazie na TRach i dzienniku. Te dwie rzeczy już same mogą Ci dać regularne LDki. Powodzenia w swojej praktyce.

Pozdrawiam, Nektar
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Witaj, powodzenia :)

Swoje pierwsze LD miałem właśnie dzięki TR, mam nadzieje, że Tobie też się uda ;)
Ile masz lat >?<
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
Idę po wakacjach do 3 gimnazjum, młodziak ze mnie, będę miała dużo czasu na naukę :D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#5
No to Powodzenia ;)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#6
Witaj :) Zajrzyj do 3. punktu esencji, żeby od początku wyrabiać odpowiedni nawyk TR. Już samo odpowiednie podejście do TR i do całej praktyki (na luzie, z ochotą i zaciekawieniem) po czasie zacznie skutkować.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#7
O, dzięki za link ^^
Tak, pamiętam, że pierwszy (i na razie jedyny) LD miałam dzięki temu, że spojrzałam na swoje dłonie, które dziwnie falowały i miały chyba po sześć palców :D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#8
Cześć!
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#9
Witamy serdecznie :) Miło przywitać jakiegoś użytkownika wśród hordy botów :)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#10
Hejo :)
"Pomyliłeś niebo z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu"
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Cześć, jestem nowa martyna 10 623 20-01-2018, 01:15
Ostatni post: martyna
  Witam jestem Nowa Jtworek000 7 564 11-01-2018, 15:25
Ostatni post: Alexik
  Siema to ja jestem :) Skipper 9 933 31-07-2017, 15:05
Ostatni post: Jasiri
  Witam , jestem mgada magda81 4 2,093 17-05-2015, 08:44
Ostatni post: wampia
  Czarek jestem... Czaro 6 2,612 29-04-2015, 14:41
Ostatni post: Tymoteusz

Skocz do:

UA-88656808-1