Dziennik snów papierowy?
#1
Rozumiem, jak ważny jest dziennik snów, jeśli chcemy uzyskać LD. Pytanie teraz, czy to, że jest papierowy jest istotne? Aktualnie korzystam z aplikacji Awoken - oprócz szeregu funkcji pomocnych do uzyskania LD pełni ona rolę także dziennika snów. Zapisuję pisząc na klawiaturze - czasem, gdy jest możliwość korzystam z text-to-speech od google w wbudowanej klawiaturze, żeby opowiadając głosem zapisywać sny. Pytanie, czy lepsze efekty w zapamiętywaniu snów uzyskam pisząc na zwykłym papierze? Czy pamięć motoryczna ma tu duże znaczenie? 
Dajcie radę początkującemu  ;)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Kompletnie nie ma znaczenia, zostań przy tym co teraz, chyba, że wolisz papierowy, ale to już Twoje potrzeby, bo jeśli uważasz, że Ci dużo pomoże to wybierz zeszyt. Ważne jest to, abyś zwracała na sny większą uwagę. Jak chcesz to zapisuj nawet na chusteczkach ;)
Nie wiem co do tego ma pamięć motoryczna.
Pozdrawiam.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Ja zapisuje sny w aplikacji na telefonie w formie skrótu. Potem wszystko przerzucam do papierowego dziennika. Przy rozwijaniu skrótów mogę przy okazji analizować sny! Robie tak od trzech lat i nie narzekam
Każdy ma takie sny z których nie chce się obudzić !

"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar

LD 6

Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
Nie narzekasz majac 6 ld w ciagu 3 lat?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#5
Ma być przynajmniej 6 w ciągu 3 godzin :D
“Dreams are shores where the ocean of spirit meets the land of matter. Dreams are beaches where the yet-to-be, the once-were, the will-never-be may walk awhile with the still are.”
~ David Mitchell, number9dream
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#6
No właśnie. Chodzi o tą efektywność. Jedni piszą, że to nie ma znaczenia, inni, że ma i to wielkie, chyba, że chcesz mieć raz do roku LD... Rozumiem, że to pewnie zależy indywidualnie od każdego, ale jest pewnie jakaś tendencja. Piszę na telefonie, mogę zacząć używać papierowego zeszytu, ale czy warto?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#7
Pytasz dwa razy o to samo. Trochę czytania ze zrozumieniem.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#8
Najważniejsze  aby  utrwalić  sen   czyli  np zapisać  ,  nagrać zaraz  po  przebudzeniu .Jeśli  obudzisz  się w nocy  i  pamiętasz nawet   tylko  końcówkę  snu  to  też  warto  zanotować  , zapisać  , nagrać   itp. Po drugim  przebudzeniu lub rano   można  zapomnieć  dużo  szczegółów  z  pierwszego snu.Ważne  aby  sen  można  było  pózniej przeczytać.
Nawet sny LD można zapomnieć .To na razie mój najdłuższy LD.

5:05. Wstałem z łóżka, napiłem się trochę herbaty z hibiskusa , posłuchałem przez 10 minut muzyki relaksacyjnej i odłożyłem słuchawki Położyłem się do łóżka , pomyślałem że zaczekam na kolejny sen , może będzie trwał dłużej.. Wpatruje się w punkt pod zamkniętymi powiekami i myślę zasnę to zasnę ale może uda się uzyskać świadomy sen.Po pewnym czasie wpatrywania się w punkt widzę kolorowe plamy.Nie wiem jak długo to trwa, pojawia się sen.Miejsce akcji - druga wojna światowa.Jestem w budynku, nie jest to bunkier ale zniszczony dom .W ręku trzymam karabin. Słyszę język niemiecki , zbliżają się Niemcy.Do domu wbiega dwóch niemieckich żołnierzy ,zabijam ich,po chwili jeszcze jeden pojawi się z boku , strzelam, trafiam go w szyje.Uciekam z tego domu ,w czasie ucieczki myślę , dlaczego uciekam przecież to sen :) , może porozmawiać z Niemcami ?.Biegnę jednak dalej, w czasie biegu myślę aby nie zwracać zbyt mocno uwagi na szczegóły.Po lewej i prawej stronie widzę zburzone domy . Przez chwile widzę siebie z góry .Słysze dzwięk radia który dobiega ze zburzonego domu.Wbiegam do domu. Jestem w dużym pokoju .Na środku pokoju jest ściana na której jest zawieszony abstrakcyjny obraz. Moja ciekawość jest ogromna, co to takiego? spoglądam na obraz , widzę dziwne symbole to raczej nie jest obraz i w tym momencie budzę się.Spoglądam na zegarek jest 6.29
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#9
Dodatkowym plusem internetowego dziennika jest też to, że dzielisz się snami z innymi. To może jednak działać w obie strony.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#10
Mając 6 ld po 3 latach faktycznej praktyki ewidentnym jest, że coś robi źle. Wystarczy się przyłożyć i w miesiąc/dwa zrobić taki wynik.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:

UA-88656808-1